VIAGEM AO NEPAL

Impacto Cultural:
8/10
Rítmo da Viagem:
5/10
Nível de Conforto:
6/10

A SABEDORIA DO PRECIOSO MESTRE

VIAGEM AO Nepal - 6 a 18 outubro 2024

Portanto, os sábios veem que toda adversidade e felicidade dependem da mente e buscam a felicidade dentro da mente. Uma vez que eles têm as causas completas da felicidade dentro deles, eles não dependem de nada externo. Eles não são afligidos pelos danos causados por outros seres sencientes nem são afligidos por qualquer outra coisa, e isso permanece verdade mesmo no momento da morte. Eles são sempre livres.” ~ Jikme Tenpe Nyima

Uma viagem ao Nepal de peregrinação e contemplação, por alguns dos locais sagrados para o Budismo Tibetano do Vale de Catmandu e de Maratika.

Durante este programa, para além dos lugares que vamos visitar e das experiências profundas que vamos ter, vamos ainda ter sessões de estudo e prática de meditação e imersão na Medicina Tibetana.

Esta é uma oportunidade para estarmos em contacto com os preciosos ensinamentos de Buda, vamos praticar meditação, visitar lugares sagrados, mergulhar nas tradições de cura usadas no Tibete e descobrir a cultura, gastronomia e tradições nepalesa e tibetana.

Durante esta viagem ao Nepal, vamos explorar lugares sagrados onde alguns mestres atingiram o conhecimento e iluminação perfeitos, estar em contacto com as comunidades monásticas e participar dos seus rituais, conviver com a população local de costumes tradicionais e conectarmo-nos profundamente com a natureza (e especialmente com a nossa natureza – interior – mais profunda).

PROGRAMA: VIAGEM AO NEPAL

  • Datas: 6 a 18 Outubro 2024
  • AlojamentosGuest Houses, Hotéis e Clínica de Medicina Tibetana
  • Refeições: Vegetarianas
  • Incluído na viagem ao Nepal: Alojamento 12 noites + 3 refeições vegetarianas diárias + Transportes locais + Guia local quando necessário + Todas as visitas e atividades do programa + Aulas de Yoga, Consultas e Tratamentos na Clínica de Medicina Tibetana + Sessões de Meditação e Estudo + Seguro de Assistência em viagem com cancelamento + Acompanhamento por 2 viajantes experientes.
  • Não incluído: Voos internacionais para Katmandu (apoiamos na escolha dos voos) + Visto (30 USD à data de hoje) + 1 almoço + Despesas pessoais, donativos e gorjetas
  • Lugares limitados: 16 participantes
  • Investimento: 2.190€ (pagamento em parcelas)
 

Se não quiser gastar mais do que o investimento feito neste programa, durante a viagem ao Nepal, exceto 1 almoço, não terá necessidade de o fazer.

Uma viagem ao Nepal onde vamos:

  • Receber preciosos ensinamentos, dados por Lamas que vamos encontrando nos diferentes Mosteiros
  • Ter sessões regulares de estudo e prática de meditação
  • Fazer circum-ambulações à volta de uma Stupa que é vista como a própria personificação da mente desperta do Buda, uma fonte inesgotável de bênçãos
  • Visitar grutas sagradas onde Padmasambhava, o precioso Mestre, esteve em meditação e atingiu grandes estados de realização
  • Testemunhar a morte num crematório – uma forma de contemplar a impermanência
  • Contactar de forma próxima com as comunidades tibetanas em exílio no Nepal
  • Fazer uma caminhada introspetiva na natureza até uma Gompa onde vivem monjas quase isoladas do mundo convencional
  • Visitar a “Terra da Imortalidade”, considerada a própria residência de Amitaba, o Buda da Vida Infinita
  • Passar alguns dias numa Clínica de Medicina Tibetana, num retiro de saúde física e mental
  • Regressar a casa com motivação renovada para prosseguirmos no caminho do Dharma
 

Associação de solidariedade social apoiada na viagem ao Nepal:  Vários mosteiros Budistas

Itinerário

Chegada a Catmandu e transfer para o alojamento. Check-in na Guest House do Mosteiro onde vamos ficar alojados nas próximas noites. Início da viagem ao Nepal.

Tendo como base Boudhanath, durante os próximos dias vamos visitar alguns mosteiros, grutas e outros lugares sagrados. Temos a oportunidade de participar em pujas e outras cerimónias, em ambiente tradicional. E, sempre que possível, recebemos preciosos ensinamentos sobre o Dharma dados por Lamas.

Alojamento: Guest House ***

Horas em viagem: 00:30 (estimativa)

Hoje temos o primeiro contacto com a cultura Tibetana, aqui tão presente. Começamos auspiciosamente a nossa jornada na Boudha Stupa, lugar onde Guru Rinpoché, numa vida anterior, junto com seus três irmãos, fez aspirações de espalhar os ensinamentos de Buda no Tibete.

Estas aspirações continuam a dar frutos até hoje. Esta Stupa é vista como a personificação da mente desperta de Buda.

Damos um passeio a pé por Boudhanath, onde existem mais de 50 Gompas (Mosteiros Budistas Tibetanos) e ficamos a conhecer esta zona tão especial, local de peregrinação, onde vivem tantos refugiados Tibetanos.

Algumas refeições são feitas em pequenos restaurantes locais, onde saboreamos tanto comida vegetariana Tibetana, como Nepalesa. Outras em restaurantes mais sofisticados, onde temos outo tipo de experiências.

Nos restaurantes pequenos familiares, alguns de aspeto sujo para os nossos padrões ocidentais, serve-se aquela que é para nós a melhor comida. Isto, se não tivermos em conta as refeições dos Mosteiros, onde também vamos fazer algumas refeições. Comida simples, mas mais saudável e para paladares mais apurados, deliciosa. Alimentarmo-nos de forma simples é extremamente benéfico, quer para o corpo, quer para treinarmos a mente.

Fazemos uma caminhada até às grutas de Tilopa e Naropa, onde podemos entrar e sentar durante algum tempo em meditação, absorvendo a energia deste lugar. Aqui, Naropa recebeu treinos e ensinamentos do seu Guru, Tilopa, atingindo o conhecimento e iluminação perfeitos.

As grutas ficam em frente ao sagrado rio Bagmati. Para chegarmos até aqui, tivemos de entrar num complexo Hindu, Património Mundial da Unesco, que visitamos. Não podemos entrar no templo principal (exclusivo a Hindus), mas visitamos os outros pequenos templos, grande parte deles dedicados a Shiva.

Nos Ghats – degraus que levam ao rio -, ardem corpos a céu aberto. Estamos perante um crematório Hindu, onde as famílias assistem à total cremação dos corpos dos seus familiares, que se transformam em cinza em algumas horas. Testemunhamos a morte, uma forma de contemplar a impermanência. Mas estamos também cercados pela vida: há quem lave um saree no rio, os macacos roubam alguma coisa, os cães bebem água do rio, e alguns Sadhus – ascetas Yogis – mendigam.

Ao final do dia, juntamo-nos às centenas de pessoas que fazem circum-ambulações e orações, como forma de acumulação de mérito e purificação do karma. Admiramos a Stupa que domina o horizonte e que ainda parece mais bonita ao anoitecer, iluminada por tantas velas e luzes. Jantamos e recolhemo-nos.

Alojamento: Guest House ***

Horas em viagem: 00:30 (estimativa)

Dirigimo-nos a Catmandu a seguir ao pequeno-almoço, vamos visitar a Swayambhu Stupa, localizada no coração espiritual do vale de Kathmandu, onde Guru Rinpoche conheceu a sua consorte Newar.

Diz-se que esta Stupa surgiu naturalmente de forma espontânea a partir de uma única semente de lótus plantada pela mão de um Buda, muito antes de Shakyamuni viver nesta terra. Esta preciosa Stupa, no topo de uma colina, tem sido durante séculos o coração da vida budista no Nepal. Foi aqui que Guru Padmasambhava encontrou a princesa Shakyadevi. Juntos, aprofundaram e aprimoraram a prática do mantra secreto neste mundo.

Depois do almoço, viajamos até Patan onde chegamos a tempo do almoço em casa de uma família Nepalesa, sentados no chão, como tradicionalmente se come na região dos Himalaias. Comemos Dal Bhat, a comida típica do Nepal, composta por arroz, lentilhas (dal) e alguns pratos com legumes. Podemos comer com as mãos, como é típico por aqui.

Enquanto saboreamos esta refeição, ficamos a saber mais sobre esta família, o seu estilo de vida e cultura. E partilhamos, também nós, como vivemos no Ocidente.

Depois, damos um passeio a pé por esta cidade peculiar com milhares de viharas (templos Budistas). Longe da praça principal, percorremos ruelas e becos e descobrimos a arquitetura do Budismo Newar, tão diferente do que vimos até agora. Visitamos lugares sagrados, pequenos templos, um deles que sinaliza o local onde se diz que Guru Rinpoché entrou destemidamente em reinos horríveis para resgatar a Princesa Newar Kunla Kunsashi dos espíritos malignos.

Regressamos a Boudhanath, jantamos e recolhemo-nos.

Alojamento: Guest House ***

Horas em viagem: 05:00 (estimativa)

Começamos o dia com uma sessão de meditação. Após o pequeno-almoço, saímos em direção a um parque natural. Depois de uma caminhada introspetiva de cerca de uma hora, imersos na natureza, só a escutar o silêncio e os sons da vida animal, chegamos a um mosteiro onde vivem algumas monjas isoladas, muitas delas ainda crianças.

Almoçamos na cantina deste Mosteiro, com a comunidade monástica, por entre olhares e risos curiosos e simultaneamente envergonhados. A comida é simples (o arroz, caril e dal que já conhecemos), mas saborosa, como costuma ser a comida dos mosteiros.

Passamos algum tempo aqui, em contemplação e meditação. Observamos os macacos e as estratégias que as Monjas encontraram para conviver com eles. Ao fim do dia, voltamos a descer por entre a natureza, em direção ao “mundo real”. Jantamos e recolhemo-nos.

Alojamento: Guest House ***

Horas em viagem: 04:00 (estimativa)

Dificuldade caminhada: Fácil

Este dia é livre em Boudhanath para compras, passear, voltar a visitar a Stupa e, quem sabe, algum outro mosteiro. Se houver algum ensinamento a que possamos ir, propomos ao grupo. Despedimo-nos de Boudhanath, amanhã vamos para outras paragens.

Alojamento: Guest House ***

Horas em viagem: 06:00 (estimativa)

O almoço deste dia não está incluído

Dirigimo-nos para Maratika, num dia quase inteiramente passado em viagem. É uma viagem cansativa, com estradas em muito mau estado, em direção à zona que é considerada para os Budistas Tibetanos como “A Terra da Imortalidade”.

Chegamos à tarde, a tempo de descansar e esticar as pernas. Jantamos e recolhemo-nos.

Alojamento: Hotel ***

Horas em viagem: 08:00 (estimativa)

Estamos em Maratika, a “Terra da Imortalidade”, um dos seis lugares mais sagrados no mundo para os Budistas Tibetanos. Esta é considerada a própria residência de Amitaba, o Buda da Vida Infinita. Uma zona muito auspiciosa, pois Guru Rinpoché e a sua consorte alcançaram aqui a imortalidade. É um lugar de sabedoria, compaixão, poder e longevidade.

Dizem também que a pedido do Bodhisattva Avalokiteshvara, Buda Amitabha ensinou aqui os dezoito tantras da Longa Vida. As dakinis escreveram-nos em papel dourado usando lápis-lazúli e depositaram esses escritos numa caixa feita com cinco joias preciosas que esconderam na caverna secreta de Maratika. Dizem que há muitos tesouros enterrados neste lugar sagrado.

Nas grutas sagradas que visitamos, os peregrinos, como nós, passam simbolicamente por quatro “Passagens da Libertação”. Diz-se que ao passar por estas quatro “portas” purifica-se uma variedade de faltas e karmas negativos.

Fazemos práticas, sessões de meditação, temos ensinamentos com um Lama num mosteiro próximo, almoçamos com os monges. Passamos todo este dia aqui, neste lugar especial, dedicados ao Dharma.

Ao final do dia, jantamos no hotel onde estamos alojados e recolhemo-nos.

Alojamento: Hotel***

Horas em viagem: 00:30 (estimativa)

Despedimo-nos de Maratika e dirigimo-nos para o próximo destino, pelas estradas que já conhecemos, que às vezes parecem um carrossel devido aos buracos, num dia quase inteiramente passado em viagem. Chegamos à tarde à Clínica de Medicina Tibetana, um espaço de saúde física e mental, onde vamos passar os próximos dias.

Alojamento: Clínica de Medicina Tibetana

Horas em viagem: 08:00 (estimativa)

Estamos numa Clínica de Medicina Tibetana familiar. A Medicina Tibetana (Sowa Rigpa) está intimamente ligada ao Budismo. Este centro oferece consultas médicas, massagens terapêuticas, banhos quentes medicinais, sauna de ervas, tratamentos detox com Tsampa, moxabustão, ventosaterapia,… tudo de forma tradicional. É um santuário dedicado ao Buda da Medicina.

Começamos o dia com uma aula de Yoga. Aproveitamos para restabelecer a nossa saúde e recuperar dos dias passados em viagem. Repousamos, fazemos tratamentos que nos ajudam a ter uma vida mais longa e a melhorar a nossa prática espiritual, alimentamo-nos com comida vegetariana caseira, convivemos, passeamos e continuamos com as nossas sessões de estudo e meditação em grupo.

O ambiente aqui é de natureza, silêncio e contemplação. Nas proximidades da Clínica, existem vários Mosteiros Tibetanos que podemos visitar e caso haja oportunidade podemos participar em algumas celebrações e quem sabe, até, receber ensinamentos.

Num dos dias, vamos até uma gruta sagrada não muito distante onde Padmasambhava, o precioso Mestre, esteve em meditação e alcançou, aqui, um elevado nível de realização. Aqui, peregrinos como nós fazem oferendas, orações e aspirações.

São dias muito tranquilos, mais virados para dentro, dedicados à nossa saúde, através da sabedoria do Budismo e Medicina Tibetana, que não estão separadas como a medicina convencional da religião.

Alojamento: Clínica de Medicina Tibetana

Estão incluídas 2 consultas de medicina tibetana + 1 tratamento diário + medicamentos para uso durante a estadia

Despedimo-nos da viagem ao Nepal. Regressamos a casa com a nossa motivação renovada para prosseguirmos o caminho do Dharma. Ou, se tivermos disponibilidade, seguimos para o Butão (ver programa aqui).

política de entrada NEPAL

Para a viagem ao Nepal, viajantes de nacionalidade Portuguesa necessitam à data de hoje de:

  • Passaporte: com pelo menos 6 meses de validade + 2 páginas para carimbos em branco
  • Visto: Visa On Arrival 15 dias Turismo = 30 USD

Tem dúvidas?

FALE CONNOSCO

DOWNLOAD DO PROGRAMA

Viagem ao NEPAL

E-book gratuito

8 Deliciosas receitas indianas

100% vegan e adaptadas por nós a uma versão mais saudável